dieta trening

Przyczyn należy szukać gdzie indziej. Nie rosna łapy bo pewnie nie rośniesz cały - dieta, trening, regeneracja. Nie ma cudów. To musi współgrać.

A co ty byś chiał w wieku 15 lat i takiej wadze? Wiecej jedz moze jakas dieta? trening do poprawy. http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html Zmieniony przez - Fatali1y w dniu 2010-09-24 17:53:04

dieta,trening ja chyba czegos nie rozumiem.nie masz siły robic pompek,masz 27 w bicu i chcesz sie jeszcze odchudzac?

Słusznie koledzy ci doradzają :) Najpierw pochodź trochę dłużej na siłownię :) Tam cię koledzy uświadomią na czym polega ten sport :) Najpierw dieta trening i zastrzyki :) ups hehheheheh !!!!

wierz mi..4 tygodni bez sensu sie bawic w ckd- zwlaszcza ze to caly system: dieta+trening. 2. dojazdy na rowerze mozesz robic i w treningowe. niczemu to nie przeszkadza. ja wiele razy bylam na ckd, aktualnie tez jem tym systemem (dobrze sie czuje na niskich ww i lubie bialko-tluszczowe żarcie) i bywa, ze aero robie 5 razy w tygodniu po 40 minut+ [...]

po pierwsze- jestes tu gosciem, od kazdego wymaga sie kultury wiec ogarnij slownictwo po drugie - sterydy nie pomoga ci spalic fatu. po trzecie - dieta, trening i zapyerdalanie . Nie spac zwiedzac,zapyerdalac. Po czasie wrzuc saa,spalacze i lec.

Dokładnie , to co wyżej . XPLODE nie ma monohydratu , a Trec? To jabłczan ;). Więc JABOL xD Głupie tłumaczenie , póki co dieta , trening na rzeźbę? Opisz jeden wybrany dzien z ilością seri , powtórzeń ;D

Kolego. Po tkaim cyklu ważyć 65kg?? to ważyłeś przed cyklem 30? czy spadło Ci 60kg? Weź tu nie plącz. Jak kolega wyzej pisze. DIeta, trening. Dalej suplementacja a do tego działu zapraszamy za 3 latka najwcześniej ;)

Na rzeźbę to jest dieta, trening odgrywa tu mniejszą rolę. Na dużo powtórzeń. Zajedziesz bica a nie go wyrzeźbisz. Pzdro

i regeneracja :-) pamietaj o niej, tak odpoeiwdnia dieta trening siowy ze 3 razy w tygodniu tak samo aeroby po 30-45 minut i sen i bedzie sukces :-)

A co Ci z tej ankiety po rozmiarze bicepsa powiesz jaki koks lepszy dla mnie? Dieta, trening wszystko obcykane w dopingu jestem zielony bo mnie to nigdy nie interesowalo, proste jak budowa cepa. Pozdrawiam.

Dobra dieta + trening i wszystko przed tobą. Jeśli chodzi o dietę to poszperaj w tym temacie: KLIK , ten też będzie pomocny -> KLIK Z pomocą tych tematów postaraj się ułożyć dietę i wrzuć do sprawdzenia. No to bierz się za lekturę bo trochę tego jest ;) Zmieniony przez - Jahoo w dniu 2012-01-31 13:18:35

trzeba zaczac wyrabiac miesnie , dieta+trening i bedzie ok :-))

Dowal równomiernie miecha tak ze 20kg co najmniej i wtedy myśl o redukcji. Przy takiej wadzie nie ma co myśleć o rzeźbie. Dieta, trening, regeneracja i suple w takiej kolejności

Na samym teściu dużo zrobisz tylko hormony pilnuj dieta trening.

urosnie ale dieta +trening+ regeneracja miedzy treningami = sukces _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::SFD CLEAN CLUB:::...

[...] środek uniwersalny wszystko zaley od dawki małe dawki np 50eod czy 100e3d idzie użyć na redukcji , większe dawki na masie, wiadomo że priorytetem, aby dotrzeć do celu jest ,dieta , trening, są jeszcze inne ważne czynniki jak genetyka, wiek. Kwestia orali , nie planuj dokładnie, tym bardziej że idzie s-drol ten środek jest mocny ale toksyczny, [...]

Co Ty chcesz rzeźbić? Bierz się za masę, przede wszystkim dieta. Trening z Twoim stażem FBW.

napisz ile masz wzrostu, jaka waga, jaki bf, szybkosc metabolizmu jak wyglada dieta, trening i nie wiem czy to jest konieczne do działu zdrowie :D pzdr.

Konkretna dieta, trening i nie powinno byc problemu z powrotem do formy w miare krotkim czasie. Czemay na rozpiske z wyliczeniami.